食事バランスガイド【副菜】
ビタミン、ミネラル、食物繊維などの供給源である野菜、いも、豆類(大豆を除く)、きのこ、海藻類などを主材料とする料理が含まれます。
<料理例(1SV)>
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
ひじきの煮物
きのこソテー